Uçak kabinlerindeki nem oranı genel olarak yüzde 20’den daha azdır. Bu Sahra Çölü’nden daha az bir nem oranıdır. Bu fazlasıyla kuru hava bir de az oksijenle birleşince sıvı kaybına diğer bir adıyla dehidrasyona neden olabilir. Bu durum kısa süreli uçuşlarda fazla bir etki yaratmazken, uzun süren uçak yolculukları için aynısını söylemek oldukça zordur. Örneğin 10 saatlik bir uçuşta, ortalama bir kadın 1,6 litre su kaybederken, erkeklerde bu oran kadından yüzde 25 daha fazladır.
Dehidrasyon(Sıvı Kaybı) Nedir?
Dehidrasyon, uzun süre su tüketmeme sebebiyle ortaya çıkan ve günlük yaşamda rastlanan bir sorundur. Uçuşlarda ise genellikle kabindeki nem eksikliği ya da yetersiz su tüketiminden kaynaklanıyor. Semptomları yaşa göre farklılık gösteriyor. Uçuşlarda hava kuruluğuna karşı sıvı tüketimine çok dikkat etmek gerekiyor.
Bu Rahatsızlığın Başlıca Belirtileri Nelerdir?
- Dudaklarda çatlama gibi cilt kuruması örnekleri
- Baş dönmesi
- Sersemlik ve uykulu olma hali
- Çok su içmenize rağmen azalmayan susuzluk hissi
- Baş ağrısı
- Koyu renkli idrar
- Ağızda kuruma
Uçuşlara Sıvı Kaybı Karşısında Alınan Önlemler Nelerdir?
- Bol su tüketebilirsiniz.
- İyi bir nemlendirici kullanabilirsiniz.
- Göz damlası taşıyabilirsiniz.
- Burun spreyi kullanabilirsiniz.
- Astım hastalığınız varsa ilaçlarınızı yanınızda bulundurmalısınız.
Dehidrasyona Karşı Hangi Gruplar Risklidir?
- Bebekler ve çocuklar
- İleri yaştaki yetişkinler
- Kronik hastalığı olanlar
